Θέλω να κάνω βλεφαροπλαστική… θα πετύχει;
Βλεφαροπλαστική στα κάτω βλέφαρα. Μια απαιτητική επέμβαση με εντυπωσιακά αποτελέσματα που δεν συγχωρεί αστοχίες!
Άρθρο του Οφθαλμοπλαστικού Χειρουργού κ. Γιώργου Χαρώνη.
ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΕΣ ΚΑΙ ΟΡΑΣΗ
Kαθώς η χρήση των υπολογιστών είναι όλο και πιο εκτεταμένη παγκοσμίως ένα ποσοστό περίπου 60-90% των ανθρώπων που χρησιμοποιούν υπολογιστές περισσότερο από 3 ώρες την ημέρα παρουσιάζουν μια ομάδα συμπτωμάτων που περιγράφονται με τον όρο Computer Vision Syndrome (CVS), τα συμπτώματα δε αυτά αυξάνουν όσο πιο παρατεταμένη είναι η χρήση τους.
Στις ΗΠΑ το ετήσιο κόστος εξετάσεων που προέρχονται από τη χρήση υπολογιστών είναι περίπου 2.000.000.000$ σύμφωνα με την αμερικανική ένωση οπτομετρών, καθώς σχεδόν 10.000.000 επισκέψεις σε ειδικούς σχετίζονται με τη χρήση υπολογιστή. Τα συμπτώματα είναι πιο συχνά στις γυναίκες ιδιαίτερα αν βάφονται έντονα, αυξάνουν με την ηλικία, με τη συστηματική χρήση φαρμάκων όπως τα αντιϊσταμινικά, τα αντιυπερτασικά, τα ψυχοτρόπα τα διουρητικά , στους χρήστες φακών επαφής και στους πάσχοντες από χρόνια βλεφαρίτιδα. Σημειώνεται ότι ένα 20% των χρηστών υπολογιστών παρουσιάζουν μυοσκελετικά προβλήματα (σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, αυχεναλγία, τονοντίτιδες).
Τα πιο συχνά συμπτώματα του συνδρόμου αυτού είναι:
• Βάρος στα μάτια
• Πονοκέφαλος ζάλη
• Θολή όραση, δυσκολία εστίασης, περιοδική διπλωπία
• Αργή αλλαγή της εστίας από κοντά σε μακριά
• Στεγνά , κόκκινα, ερεθισμένα μάτια
• Πόνοι στον αυχένα
Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να οφείλονται σε:
• Κακό φωτισμό του χώρου εργασίας
• Λάθος απόσταση εργασίας
• Κακή θέση εργασίας
• Μη διορθωμένα προβλήματα όρασης
• Συνδυασμός των παραπάνω
Πως γίνεται η διάγνωση του συνδρόμου;
• Λήψη πλήρους ιστορικού για την διευκρίνιση των ενοχλημάτων, την ύπαρξη γενικών προβλημάτων υγείας, τη λήψη φαρμάκων και το περιβάλλον του χώρου εργασίας
• Λεπτομερής έλεγχος της όρασης και ανίχνευση διαθλαστικών προβλημάτων
• Έλεγχος της οφθαλμοκινητικότητας και της ικανότητας εστίασης
Πρόληψη του συνδρόμου
• Ο φωτισμός του χώρου εργασίας να έχει τέτοια ένταση ώστε να μην δημιουργούνται αντανακλάσεις στην οθόνη αλλά να μην είναι και σκοτεινός. Η οθόνη του υπολογιστή να μην έχει πρόσωπο προς παράθυρα
• Η οθόνη του υπολογιστή να ευρίσκεται περίπου σε απόσταση ενός χεριού και το άνω μέρος της να είναι ελαφρά χαμηλότερα από το ύψος των ματιών κατευθείαν εμπρός ώστε μην εργάζεστε με στροφή του σώματος
• Αν αντιγράφετε κάποιο κείμενο καλό είναι αυτό να ευρίσκεται μεταξύ του πληκτρολογίου και της οθόνης ούτως ώστε να μην μεταβάλλεται συνεχώς η εστίαση
• Φροντίστε τα χέρια να είναι καλά ακουμπισμένα στο γραφείο εργασίας ή στις θέσεις στήριξης της καρέκλας αλλιώς θα εμφανιστούν πόνοι στον καρπό (σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα) ή στον αγκώνα. Το ύψος της καρέκλας να είναι τέτοιο ώστε τα πόδια να ακουμπούν στο δάπεδο
• Μην παραλείπετε κάθε χρόνο να επισκέπτεστε τον οφθαλμίατρο σας για να ανιχνεύονται έγκαιρα τυχόν διαθλαστικά προβλήματα
• Μην προτιμάτε να εργάζεστε με φακούς επαφής
• Η φωτεινότητα και αντίθεση στην οθόνη να ρυθμίζονται στις προσωπικές ανάγκες
• Ακολουθείστε τον κανόνα 20-20-20. Δηλαδή κάθε 20 λεπτά κάντε 20 δευτερόλεπτα διάλειμμα και κοιτάξτε μακριά 20 πόδια, (περίπου 6 μέτρα)
• Ανοιγοκλείνετε συχνά τα μάτια σας και χρησιμοποιείτε σταγόνες τεχνητών δακρύων για λίπανση και ενυδάτωση του κερατοειδούς
Υπολογιστές και Παιδιά
Τα παιδιά μπορεί να παρουσιάσουν τα ίδια προβλήματα με τους ενήλικες ίσως δε σε μεγαλύτερο βαθμό καθώς συνήθως χρησιμοποιούν μια θέση που δεν έχει ρυθμιστεί στο ύψος τους, δεν ρυθμίζουν το φωτισμό και δεν κάνουν διαλείμματα. Στη βιβλιογραφία αναφέρεται ότι παιδιά που χρησιμοποιούσαν καθημερινά 1-3 ώρες υπολογιστή έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα ανάπτυξης ή αύξησης υπάρχουσας μυωπίας, καθώς το ποσοστό παιδιών με πρώτο στάδιο μυωπίας αυξήθηκε από το 12% στο 20% από το1995 ως σήμερα. Επίσης τα παιδιά τις τελευταίες δύο δεκαετίες έχουν γίνει πιο μαλθακά καθώς περιορίζουν τη σωματική δραστηριότητα χάνοντας σε μυς και κερδίζοντας σε λίπος. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι πριν το παιδί αρχίσει να χρησιμοποιεί υπολογιστή είναι απαραίτητος ο οφθαλμολογικός έλεγχος και ότι δεν πρέπει το παιδί να αφήνεται να χρησιμοποιεί τον υπολογιστή χωρίς έλεγχο
Αλήθειες και Μύθοι
• Η χρήση υπολογιστών και η ακτινοβολία τους αυξάνει τον κίνδυνο αποβολών σε εγκύους ΜΥΘΟΣ
• Η χρήση υπολογιστών αυξάνει τον κίνδυνο καταρράκτη ΜΥΘΟΣ
• Η παρατεταμένη χρήση υπολογιστών (>40 ώρες την εβδομάδα για περισσότερο από 10 χρόνια ) αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης ΑΛΗΘΕΙΑ
• Η χρήση υπολογιστών αυξάνει τον κίνδυνο κρίσης γλαυκώματος στενής γωνίας ΑΛΗΘΕΙΑ
Κατεβάστε το άρθρο σε PDF εδώ
Γεράσιμος Δ. Κοψίνης
Χειρουργός Οφθαλμίατρος
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών
Διευθυντής Τμήματος Γλαυκώματος
Ειδικότητες
Γλαύκωμα – Καταρράκτη
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΕ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ ΣΤΟ ΜΑΤΙ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Ο οποιοσδήποτε τραυματισμός του ευαίσθητου παιδικού ματιού, απαιτεί μεγάλη προσοχή και θα πρέπει να μας οδηγήσει αμέσως σε επικοινωνία με τον παιδίατρο ή τον οφθαλμίατρο.
(more…)
ΔΙΑΒΗΤΙΚΟ ΟΙΔΗΜΑ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ – ΝΕΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ
Η «παγκοσμιοποίηση» του σακχαρώδους διαβήτη έχει – δυστυχώς – λάβει διαστάσεις «πανδημίας». Οι μακροπρόθεσμες επιπλοκές του διαβήτη αφορούν πλέον τις παραγωγικές ηλικίες του κοινωνικού μας ιστού, γεγονός που από μόνο του στοιχειοθετεί την αναγκαιότητα πρόληψης ή/και άμεσης αντιμετώπισης των επιπλοκών αυτών.
Δυστυχώς όμως βιώνουμε ταυτόχρονα μια κρίση στους μηχανισμούς παροχής υπηρεσιών υγείας που καθιστά μια τέτοιου είδους πρόληψη ή/και έγκαιρη θεραπεία απαγορευτική και αναποτελεσματική (πατήστε στη φωτογραφία για μεγαλύτερη εικόνα).
Κατεβάστε ολόκληρο το άρθρο σε PDF εδώ
Αλέξανδρος Κ. Χαρώνης
Χειρουργός Οφθαλμίατρος
Διπλ. American and European Boards of Ophthalmology
Διευθυντής Τμήματος Αμφιβληστροειδούς
Ειδικότητες
Χειρουργική Υαλοειδούς- Αμφιβληστροειδούς
Οφθαλμικές Φλεγμονές, Οφθαλμική Γενετική
AΜΦΙΒΛΗΣΤΡΟΕΙΔΟΠΑΘΕΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΩΡΟΤΗΤΑΣ
Η αλματώδης πρόοδος της Νεογνολογίας έχει καταστήσει δυνατή την επιβίωση ιδιαιτέρως πρόωρων νεογνών. Δυστυχώς, τα πρόωρα αυτά νεογνά έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης Aμφιβληστροειδοπάθεια της Προωρότητας.
Τι είναι η αμφιβληστροειδοπάθεια της Προωρότητας; Είναι μια πάθηση του αμφιβληστροειδούς, του χιτώνα που πληρεί το εσωτερικό του οφθαλμού. Πρόκειται – κατ’ ουσία – για μια διαταραχή της ανάπτυξης του δικτύου των αγγείων του αμφιβληστροειδούς με δυνητικά καταστροφικές συνέπειες για την μετέπειτα οπτική λειτουργία του οφθαλμού. Αφορά πρόωρα νεογνά με βάρος γέννησης < 1250 g και εβδομάδων κύησης < 32 (τελειόμηνη θεωρείται κύηση διάρκειας 38-42 εβδομάδων).
Κατεβάστε ολόκληρο το άρθρο σε PDF εδώ
Αλέξανδρος Κ. Χαρώνης
Χειρουργός Οφθαλμίατρος
Διπλ. American and European Boards of Ophthalmology
Διευθυντής Τμήματος Αμφιβληστροειδούς
Ειδικότητες
Χειρουργική Υαλοειδούς- Αμφιβληστροειδούς
Οφθαλμικές Φλεγμονές, Οφθαλμική Γενετική
ΝΕΩΤΕΡΕΣ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ ΣΤΟ ΓΛΑΥΚΩΜΑ
Για πολλές δεκαετίες το γλαύκωμα είχε ορισθεί ως αυξημένη πίεση εντός του οφθαλμού (ενδοφθάλμια πίεση) η οποία προοδευτικά οδηγεί σε απώλεια όρασης.
Και για πολλά έτη οι επιστήμονες γνώριζαν την ανεπάρκεια αυτής της θεώρησης, διότι πολλοί ασθενείς με αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση ποτέ δεν αναπτύσσουν γλαύκωμα και επειδή 1 στους 3 ασθενείς με τη συγκεκριμένη νόσο έχουν φυσιολογικές ή ακόμα και χαμηλές πιέσεις εντός των οφθαλμών. Τα τελευταία έτη η επιστημονική κοινότητα προσπαθώντας να διαλευκάνει τα παραπάνω ερωτήματα καθιέρωσε μια νέα θεώρηση της νόσου.
Κατεβάστε ολόκληρο το άρθρο σε PDF εδώ
Θεόδωρος Σ. Φιλιππόπουλος
Χειρουργός Οφθαλμίατρος
Διπλ. American Board of Ophthalmology
Επιστημονικός Διευθυντής Athens Vision Αμαρουσίου
Ειδικότητες
Χειρουργική Γλαυκώματος – Καταρράκτη